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  • Vom Schmerz befreit
    Vom Schmerz befreit

    Schmerzen erfolgreich selbst lindernWer unter chronischen Schmerzen leidet – möglicherweise nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen –, für den zählt nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung?Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches,• wie die »Kampf«-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann,• wie wir Angst, Frustration und Depression abbauen, die durch frühere Traumata intensiviert werden, und innere Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken,• wie Schmerzen gelindert werden, die in der Folge von Verletzungen, operativen Eingriffen, Gelenk- und Muskelproblemen, Migränen und anderen Problemen entstanden sind.Unabhängig davon, ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit« bietet erprobte Werkzeuge, wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und anhaltende Linderung möglich wird.Mit 15 praktischen Übungen als Gratis-Audio-Angebot.

    Preis: 22.00 € | Versand*: 4.95 €
  • Lust & Schmerz 12 (DVD)
    Lust & Schmerz 12 (DVD)

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    Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 €
  • Lust & Schmerz 14 (DVD)
    Lust & Schmerz 14 (DVD)

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  • Leidenschaft durch Schmerz (DVD)
    Leidenschaft durch Schmerz (DVD)

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  • Was hilft gegen den Schmerz bei Verbrennungen?

    Was hilft gegen den Schmerz bei Verbrennungen? Bei leichten Verbrennungen kann das Kühlen mit kaltem Wasser oder das Auftragen von kühlenden Gels oder Cremes Linderung verschaffen. Bei stärkeren Verbrennungen ist es wichtig, sofort medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Verbrennung angemessen behandeln zu lassen. Schmerzmittel können ebenfalls zur Schmerzlinderung eingenommen werden, jedoch sollte dies immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen. Zudem ist es wichtig, die verbrannte Stelle vor weiteren Verletzungen zu schützen und regelmäßig zu desinfizieren, um Infektionen vorzubeugen.

  • Was beeinflusst den Schmerz?

    Der Schmerz wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter körperliche, emotionale und psychologische Aspekte. Die Intensität des Schmerzes kann durch die Art und Schwere der Verletzung oder Erkrankung, aber auch durch individuelle Schmerzempfindlichkeit und Schmerzverarbeitung beeinflusst werden. Auch Umweltfaktoren wie Stress, Angst oder soziale Unterstützung können den Schmerz verstärken oder abschwächen. Zudem spielen auch genetische Faktoren eine Rolle bei der Schmerzempfindung. Letztendlich ist Schmerz ein komplexes Phänomen, das von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird.

  • Welche Fasern leiten den Schmerz?

    Welche Fasern leiten den Schmerz? Schmerz wird hauptsächlich von zwei Arten von Nervenfasern übertragen: C-Fasern und Aδ-Fasern. Die C-Fasern sind dünn und unmyelinisiert, was zu langsameren und dumpferen Schmerzsignalen führt. Die Aδ-Fasern sind dicker und myelinisiert, was zu schnelleren und schärferen Schmerzsignalen führt. Beide Arten von Fasern übertragen Schmerzsignale vom Ort der Verletzung oder des Schadens zum Gehirn, wo sie als Schmerz wahrgenommen werden.

  • Betäubt Eisspray wirklich den Schmerz?

    Ja, Eisspray kann den Schmerz vorübergehend betäuben, indem es die Nervenenden in der Haut kühlt. Es kann besonders bei leichten Verletzungen wie Prellungen, Verstauchungen oder Insektenstichen helfen, den Schmerz zu lindern. Es ist jedoch wichtig, Eisspray nicht direkt auf offene Wunden oder empfindliche Haut aufzutragen.

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  • Lust & Schmerz 16 (DVD)
    Lust & Schmerz 16 (DVD)

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  • Lust & Schmerz 15 (DVD)
    Lust & Schmerz 15 (DVD)

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  • Achtsam mit dem Schmerz
    Achtsam mit dem Schmerz

    Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn mit seinem MBSR-Programm bei chronischen SchmerzenEs ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die nicht so leicht nachlassen. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Programm ermöglicht Menschen mit chronischen Schmerzen, auf sehr befreiende Weise mit ihren Beschwerden umzugehen. Jon Kabat-Zinn arbeitet seit über 30 Jahren mit Schmerzpatienten. In dieser Zeit ist ein spezifisches Training gereift, das seither Tausenden Betroffenen geholfen hat und das beweist, dass Achtsamkeit Schmerz erfolgreich transformieren kann.Achtsamkeit und Meditation als Lösung für SchmerzproblemeAchtsam mit dem Schmerz beginnt mit einem Überblick über sieben Grundhaltungen, die wir in uns entwickeln können. Mit diesen Grundhaltungen können wir Achtsamkeit in Bezug auf chronische Schmerzen und ihre unaufhörlichen Herausforderungen kultivieren. Sie basieren wesentlich darauf, achtsam zu atmen, mit intensiven Empfindungen zu arbeiten und sich mit Gedanken und Emotionen anzufreunden. Ein lebensbegleitendes Buch für alle, die genug davon haben, unter den Herausforderungen zu leiden, die chronische Schmerzen mit sich bringen, und wieder ein erfülltes Leben führen möchten. Dieser besonders liebevoll ausgestattete Ratgeber mit vielen schönen Illustrationen beinhaltet auch Audio-Links zu sieben geführten Meditationen.

    Preis: 22.00 € | Versand*: 4.95 €
  • Das Schmerz-weg-Buch
    Das Schmerz-weg-Buch

    Schmerzen können Betroffene in die Verzweiflung treiben und schränken das Leben massiv ein: Allein in Deutschland sind 4,5 Millionen Menschen aufgrund langanhaltender Schmerzen körperlich und sozial beeinträchtigt. Dabei sind die meisten Schmerzen vermeidbar und gut zu behandeln – ob es sich um chronische Schmerzerkrankungen wie Kopfschmerzen, Arthrose, Rheuma oder Fibromyalgie handelt oder um Schmerzen aufgrund einer Krebserkrankung, Verletzung oder nach einer Operation. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Schmerz-Auslöser erkennen, die Ursachen dafür verstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit Anti-Schmerz-Molekülen, der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz zeigt, wie wir den Schmerz loswerden – damit niemand mehr unnötig leiden muss. Seit über 20 Jahren Bestsellergarant bei Heyne: Über 11 Millionen verkaufte Bücher Warum so viele Menschen unnötig leiden und was wirklich hilft: endlich schmerzfrei mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz Zurück in ein beschwerdefreies Leben: Schmerz-Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, Heilung erfahren

    Preis: 22.00 € | Versand*: 4.95 €
  • Was kann ich gegen diesen Schmerz tun?

    Es kommt darauf an, um welchen Schmerz es sich handelt. Wenn es sich um körperlichen Schmerz handelt, können Sie versuchen, Schmerzmittel einzunehmen oder eine kühlende oder wärmende Kompresse aufzulegen. Bei emotionalen Schmerzen kann es hilfreich sein, mit Freunden oder Familie darüber zu sprechen oder professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

  • Wie versteht man den Schmerz, der dich verletzt, und den Schmerz, der dich verändert?

    Der Schmerz, der dich verletzt, ist oft ein physischer oder emotionaler Schmerz, der dich leiden lässt und dich in deinem aktuellen Zustand beeinträchtigt. Der Schmerz, der dich verändert, hingegen, ist ein Schmerz, der dich dazu zwingt, dich weiterzuentwickeln und zu wachsen. Er kann dich dazu bringen, deine Perspektive zu ändern, neue Wege einzuschlagen und dich selbst besser kennenzulernen.

  • Was kann ich gegen den Schmerz von dem Deo tun?

    Wenn das Deo Schmerzen verursacht, solltest du es sofort abwaschen und die betroffene Stelle gründlich reinigen. Vermeide es, das Deo in Zukunft wieder zu verwenden und suche gegebenenfalls einen Arzt auf, wenn die Schmerzen anhalten oder sich verschlimmern. Es könnte sein, dass du allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe reagierst und ein anderes Deo besser für dich geeignet ist.

  • Was kann ich gegen den Schmerz nach einer Trennung tun?

    Nach einer Trennung ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um den Schmerz zu verarbeiten. Es kann hilfreich sein, sich mit Freunden und Familie auszutauschen und Unterstützung zu suchen. Zudem können Aktivitäten wie Sport, Hobbys oder Entspannungstechniken dabei helfen, den Schmerz zu lindern und wieder neue Energie zu tanken.

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