Produkt zum Begriff Nackenmassage:
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Pro Sport Nackenmassage zur Linderung von Nacken- und Schulterschmerzen Massage
Lindern Sie Muskelschmerzen und verbessern Sie die Durchblutung: Das Massagegerät löst effektiv Verspannungen im Nacken, massiert tiefes Muskelgewebe, erhöht die Durchblutung und Durchblutung.
Preis: 29.99 € | Versand*: 4.95 € -
Shiatsu-Massagesitzauflage MEDISANA "MCN 88930", schwarz, MassagegeräteB:40cm H:118cm T:9cm, Kunstleder, Polyester, 3 Massagezonen, Nackenmassage, Rotlicht-/Wärmefunktion, waschb. Bezug, B:40cm H:118cm T:9cm
Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: 3 Massagezonen, Nackenmassage, Rotlicht-/Wärmefunktion, waschb. Bezug, Produktdetails: Anwendungsbereich: Nacken, Rücken, Funktionen: High-Definition Massage, echte Shiatsu-Massage, Zuschaltbare Licht- und Wärmefunktion, Anzahl Massageköpfe: 4 St., Anzahl Massagezonen: 3 St., Stromversorgung: Art Stromversorgung: Netzanschluss, Spannung: 220-240 V, Leistung: 48 W, Maßangaben: Höhe: 118 cm, Breite: 40 cm, Tiefe: 9 cm, Farbe: Farbe: schwarz, Material: Material: Kunstleder, Polyester, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 31500647, Hinweise: Pflegehinweise: Bezug abnehmbar, waschbar,
Preis: 111.76 € | Versand*: 5.95 € -
Beucke, Sanni: Gegen den Wind
Gegen den Wind , Faszination Hochsee-Segeln: Sanni Beucke nimmt uns in ihrer Biografie mit auf die Weltmeere In ihrer abenteuerlichen Autobiografie erzählt Susann » Sanni« Beucke, wie sie seit ihrer Kindheit ihren großen Traum verfolgt: als Seglerin an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Dabei helfen ihr vor allem ihr Durchhaltevermögen, die Beharrlichkeit und ihr Glaube an sich selbst. Als Profisportlerin war die Teilnahme an den Olympischen Spielen ihr Lebensinhalt, aber der Weg dorthin war alles andere als einfach. 15 Jahre lang setzt die gebürtige Kielerin alles daran, das Ziel » Olympia« zu erreichen. Zweimal scheitert sie unter tragischen Umständen in der Qualifikation. Doch sie lässt sich nicht von ihrem Ziel abbringen, und im dritten und letzten Anlauf klappt es schließlich - sie gewinnt eine Silbermedaille in Tokio . Allein auf dem weiten Ozean Sanni Beucke teilt ihre Liebe für das Meer und das unglaubliche Gefühl grenzenloser Freiheit beim Segeln. Nach ihrem Olympia-Triumph sucht sie eine neue Herausforderung: Als Hochseeseglerin will sie den Kampf mit den Elementen auf hoher See aufnehmen und setzt sich das Ziel, beim härtesten Segelrennen der Welt, der Vendeé Globe zu mitzusegeln. Beim Ocean Race 2023 startet sie als Mitglied im Team Holcim PRB in dieses Abenteuer und kann in Kapstadt sogar einen spektakulären Etappensieg feiern. Ihre Zukunft wird von der Faszination für die unendliche Weite des Ozeans bestimmt. Hier fühlt sie sich frei. This Race is Female Sanni Beuckes Autobiografie zeigt, dass es sich lohnt, seinen Träumen nachzugehen - auch wenn man auf dem Weg dorthin viele Rückschläge wegstecken und strukturelle Missstände überwinden muss. Segeln ist immer noch ein Sport, der vor allem von Männern dominiert wird . Sanni Beucke will das ändern und zeigt, dass Frauen auch aufs Meer gehören. Mit ihrem Buch macht sie Frauen Mut, sich durchzusetzen und empowert sie. Ihr Buch erzählt von Angst und Einsamkeit , aber vor allem von Euphorie und der unendlichen Leidenschaft für das Meer. Eine Hommage an das Abenteuer und die Freiheit und eine Ermutigung, groß zu träumen. Wer gerne Sport-Biografien wie etwa die Bücher von Boris Herrmann liest, wird die Autobiografie von Sanni Beucke lieben. » Sanni Beucke ist wie das Meer: eine Naturgewalt, die sich durch nichts und niemanden von ihrem Ziel abhalten lässt. In diesem Buch durchlebt man mit ihr die Höhen und Tiefen, die einem nur allein auf den Ozeanen widerfahren. « Boris Herrmann , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Gegen den Strom (Lennox, John)
Gegen den Strom , Daniel praktizierte seinen Glauben öffentlich in der pluralistischen Gesellschaft Babylons. Würde er heute leben, stünde er an vorderster Front in einer öffentlichen Debatte, in der die Ausübung des Christentums zunehmend ins Private abgedrängt wird. Was gab ihm die Kraft und Überzeugung, gegen den Strom zu schwimmen, oft unter großem Risiko? , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220301, Produktform: Leinen, Autoren: Lennox, John, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 560, Keyword: Pluralismus, Fachschema: Christentum~Weltreligionen / Christentum, Thema: Verstehen, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Verlag: Christliche Verlagsges., Verlag: Christliche Verlagsges., Verlag: Christliche Verlagsgesellschaft, Co-Verlag: Christlicher Veranstaltun, Länge: 209, Breite: 145, Höhe: 43, Gewicht: 700, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 €
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"Was sind effektive Techniken für eine entspannende Nackenmassage?"
Effektive Techniken für eine entspannende Nackenmassage sind sanftes Kneten der Muskeln, kreisende Bewegungen um Verspannungen zu lösen und Druckpunktmassagen zur gezielten Entspannung. Außerdem kann warmes Öl oder ein Massageball verwendet werden, um die Massage noch effektiver zu gestalten. Wichtig ist es, langsam und mit gleichmäßigem Druck zu massieren, um die Muskeln zu lockern und Stress abzubauen.
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Wie kann man sich selbst eine entspannende Nackenmassage geben? Was sind die besten Techniken für eine Nackenmassage, um Verspannungen zu lösen?
Um sich selbst eine entspannende Nackenmassage zu geben, kann man sanften Druck mit den Fingern oder den Handflächen auf die verspannten Stellen ausüben. Kreisende Bewegungen und leichtes Kneten können ebenfalls helfen, die Muskeln zu lockern. Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung eines Massagegeräts oder eines Nackenkissens für eine gezielte Entspannung.
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Wie kann man eine Nackenmassage richtig durchführen, um Verspannungen zu lösen? Welche Techniken eignen sich am besten für eine wirksame Nackenmassage?
Um Verspannungen im Nacken zu lösen, sollte man sanften Druck auf die betroffenen Stellen ausüben und kreisende Bewegungen machen. Eine Kombination aus Kneten, Streichen und Drücken eignet sich am besten für eine wirksame Nackenmassage. Zudem sollte man darauf achten, die Massage langsam und behutsam durchzuführen, um die Muskeln zu entspannen.
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Wie kann man eine Nackenmassage am effektivsten durchführen, um Verspannungen zu lösen? Was sind die besten Techniken für eine entspannende Nackenmassage?
1. Verwenden Sie sanften Druck und kreisende Bewegungen, um die Muskeln im Nacken zu lockern. 2. Konzentrieren Sie sich auf die Triggerpunkte und kneten Sie diese sanft, um Verspannungen zu lösen. 3. Nutzen Sie ätherische Öle oder warme Kompressen, um die Entspannung zu fördern.
Ähnliche Suchbegriffe für Nackenmassage:
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Gegen den Tag (Pynchon, Thomas)
Gegen den Tag , «DAS EINZIGE BUCH DIESER JAHRE, DAS DIE WELT, WIE SIE IST TATSÄCHLICH HERAUSFORDERT.» SÜDDEUTSCHE ZEITUNG Dieser Roman umspannt den Zeitraum zwischen der Weltausstellung in Chicago 1893 und den Jahren kurz nach dem Ersten Weltkrieg; er führt von Colorado über London und Göttingen, Venedig und Wien, den Balkan, Sibirien bis zum Hollywood der Stummfilmära sowie an ein, zwei Orte, die auf keiner Landkarte zu finden sind. Mit schrankenloser Phantasie und kauzigem Witz erzählt Thomas Pynchon von Macht, Dynamit und zügelloser Geldgier: «Vielleicht ist dies nicht die Welt, aber mit ein, zwei kleinen Änderungen könnte sie es sein.» «Ein Meisterwerk, wie man es als Literaturkritiker vielleicht nur einmal in seinem Leben annoncieren darf ... aktueller als hier hat Pynchon nie geschrieben.» denis scheck , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20100503, Produktform: Kartoniert, Autoren: Pynchon, Thomas, Übersetzung: Gunsteren, Dirk van~Stingl, Nikolaus, Seitenzahl/Blattzahl: 1600, Keyword: Alternative Geschichte; Alternativweltgeschichten; Amerika; Erster Weltkrieg; Gesellschaft; Kapitalismus; Luftschiff; Mathematik; Politik; Popkultur; Terrorismus; US-Literatur; USA; Weltausstellung; Weltgeschichte; amerikanische Literatur, Fachschema: Amerikanische Belletristik / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Alternativweltgeschichten~Belletristik in Übersetzung, Zeitraum: 1890 bis 1899 n. Chr.~1900 bis 1909 n. Chr.~1910 bis 1919 n. Chr., Thema: Eintauchen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Rowohlt Taschenbuch, Verlag: Rowohlt Taschenbuch, Verlag: ROWOHLT Taschenbuch, Länge: 190, Breite: 126, Höhe: 48, Gewicht: 879, Produktform: Kartoniert, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1231525
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Helas, Luise: Gegen den Verfall
Gegen den Verfall , Dresdens Bausubstanz hatte durch die großflächige Zerstörung im 2. Weltkrieg stark gelitten. Ideologische Abbrüche von wiederaufbaubaren Ruinen und die Mangelwirtschaft der DDR setzten dem Altbaubestand aber auch in den Folgejahren nachhaltig zu. Bei zahlreichen Dresdnerinnen und Dresdnern löste der anhaltende Verfall den Wunsch aus, sich für die noch vorhandenen baulichen Reste erhaltend und schützend einzusetzen. So entwickelte sich im Laufe der Jahre ein stetig wachsendes Engagement unter den Bürgerinnen und Bürgern. In diesem Band wird beleuchtet, wie es den freiwilligen Akteuren möglich war, sich dem baukulturellen Erbe der Stadt Dresden zu widmen: Wie waren die Freiwilligen organisiert, welche Aufgaben haben sie übernommen, für welche Bauwerke engagierten sie sich insbesondere? Wie entwickelte sich das Engagement über den Zeitraum des 40-jährigen Bestehens der DDR? Welche Rolle spielten Institutionen wie der Kulturbund, das Institut für Denkmalpflege, der Rat der Stadt oder das Landesmuseum für Vorgeschichte? Die Beantwortung dieser Fragen zeigt einerseits die Organisation und Motivation des bürgerschaftlichen Engagements auf und andererseits, wie sich die zahlreichen Arbeitseinsätze bis heute im Stadtbild Dresdens widerspiegeln. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.80 € | Versand*: 0 € -
Gegen Den Strom (Neu differenzbesteuert)
Gegen Den Strom
Preis: 16.40 € | Versand*: 4.95 € -
Bino & Mertens - Steckpuzzle, Verkehr
Bino & Mertens - Steckpuzzle, Verkehr
Preis: 5.65 € | Versand*: 4.99 €
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Wie kann man eine Nackenmassage effektiv und schonend durchführen?
1. Verwenden Sie sanften Druck und kreisende Bewegungen, um Verspannungen im Nacken zu lösen. 2. Achten Sie darauf, die richtige Position und Haltung einzunehmen, um Verletzungen zu vermeiden. 3. Nutzen Sie eventuell Massageöle oder -cremes, um die Massage angenehmer und effektiver zu gestalten.
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Wie kann man sich selbst eine entspannende Nackenmassage geben?
Um sich selbst eine entspannende Nackenmassage zu geben, können Sie sanft kreisende Bewegungen mit den Fingerspitzen entlang der Nackenmuskulatur machen. Verwenden Sie dabei eventuell auch ein Massageöl oder eine Creme, um die Reibung zu reduzieren. Achten Sie darauf, nicht zu fest zu drücken und atmen Sie tief ein und aus, um die Entspannung zu fördern.
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Wie kann man eine Nackenmassage zur Linderung von Verspannungen und Schmerzen durchführen? Oder, welche Techniken eignen sich am besten für eine effektive Nackenmassage?
Um eine Nackenmassage zur Linderung von Verspannungen und Schmerzen durchzuführen, kann man sanften Druck mit den Fingern entlang der Nackenmuskulatur ausüben. Kreisende Bewegungen und sanftes Kneten der Muskeln können ebenfalls helfen, die Spannungen zu lösen. Eine Kombination aus verschiedenen Techniken wie Streichen, Kneten und Druckpunktmassage eignet sich am besten für eine effektive Nackenmassage.
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Wie kann man eine effektive Nackenmassage zur Linderung von Verspannungen und Schmerzen durchführen? Was sind die besten Techniken für eine entspannende Nackenmassage zu Hause?
1. Verwenden Sie sanften Druck und kreisende Bewegungen, um die Muskeln im Nacken zu lockern. 2. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, die besonders verspannt sind, und massieren Sie diese gezielt. 3. Nutzen Sie ätherische Öle oder warme Kompressen, um die Entspannung zu fördern und die Massage effektiver zu gestalten.
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